האם כדאי לעשות ספורט כחלק מהשגרה ? זה לא מסוכן ? אני לא מבוגר מידי ? ומה אם לא עשיתי ספורט הרבה זמן ? ננסה לענות על השאלות הנפוצות בנוגע...

האם כדאי להתאמץ באימון או שהעיקר לעשות ? , להתאמץ באימון זה מסוכן , נכון ? בואו נבחן את השיקולים כדי שתוכלו להתאמן בעצימות המתאימה לכם ....

גמישות – שווה להקדיש לדבר זמן ? זה בריא ? זה ישפר לי את החיים ? במאמר זה ננסה לבחון את השיקולים של האם כדאי לעשות תרגילי \ אימוני גמישות...

האם כדאי להקדיש זמן ואנרגיות כדי להיות יותר אתלטי ? אם כן - אז על מה לעבוד ואיך ? בואו נבחן את השיקולים השונים כדי שתוכלו לעשות את ההחלטה...

אימונים למטרות כוח - האם זה שווה את המאמץ ? מועיל לחיים שלנו ? כדאי לי להתחיל ? ואם כן מה לעשות כדי להגיע למה שאני רוצה ? בואו נבחן את...

לאורך שנותיי כמאמן ומתאמן עושה לי הרושם שרוב הגברים יגידו לכם שכן , אז בואו נבחן את השיקולים - מאמר זה מציג לכם את הדברים כדי שתקבלו את...

מחקרים שונים בחנו את ההשפעות של ויטמין C, וויטמין E, על בניית שריר. הממצאים מראים תמונה מורכבת ולא חד משמעית שמעידה ככול הנראה על השפעה...

מצורפת עבודה שהכנתי כחלק מהתואר השני בווינגייט שאני בין היתר עושה כרגע . נושא העבודה "השפעת תרגילי הרמות אולימפיות על גובה Counter...

להלן למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_d30ca07e3a194fb99c9d2c3727acdf8e.pdf להקלטה של המאמר :...

להלן קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_cac844b170e347b4be7453531a9a59f9.pdf להקלטה של...

להלן קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_deb6a9e0b1354c7ebfcd649d7b84d28e.pdf ההקלטה של...

למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_d3eda213e3214fab84b709581b6da9b7.pdf להקלטה של המאמר :...

קישור למאמר: https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_d49af15969f34b309be58489ebf2091c.pdf ההקלטה של המאמר :...

קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_3fed6808506f4d00a0766b2171068683.pdf

קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_a82dc19b93474c8b860c7fa5c1d5b66b.pdf ההקלטה של המאמר :...

למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_cd95f9dbf0e14afab5cb93b887e00c3d.pdf להקלטה של המאמר :...

קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_219340ba89f64d05ae8cbf868812261a.pdf ההקלטה של המאמר :...

קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_0cae6a7b59f541cc9f681c05f091bb5d.pdf קישור לדוגמית...

קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_61eb12a8d1f3459aad89bd8b810c887f.pdf ההקלטה של המאמר...

להלן קישור למאמר : https://febdd82e-390b-4d7e-a701-ebdd2f537e5c.usrfiles.com/ugd/febdd8_d58af7a273914699aa2f50ccaca8f563.pdf ההקלטה של...